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Développer votre proprioception,  votre stabilité, votre concentration

Méthode de yoga adaptée, progressive et efficace, où chacun pourra à l’aide de séries de mouvements, retrouver souplesse, énergie et force du corps.

En touchant les tissus profonds, ce yoga convient à tous, y compris à ceux qui souffrent de douleurs musculaires, articulaires… les postures sont issues de séries traditionnelles et s'enchaînent librement, rythmées par une respiration profonde et consciente.

La dynamique du groupe et les capacités de chacun déterminent le déroulement de chaque cours.

De temps en temps, travail par 2 pour appréhender de manière plus sûre la posture.

             - mardi de 15h à 16h30

             - mardi de 17h30 à 19h

             - mardi de 19h à 20h30

                 - mercredi de 9h à 10h30

  avec Alain 

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