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Se maintenir en forme dans la bonne humeur 

Cours de renforcement musculaire doux et lent se faisant avec ballons, anneaux de Pilates, rouleaux, élastiques.

Des exercices d'équilibre et de souplesse articulaire le complètent. Le tout en musique.

Cours destiné aux personnes âgées, femme enceinte, (personne à mobilité réduite) ou après un long arrêt.

 

 

                 mercredi de 18h à 19h

                 

  avec Magali 

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