Développer votre proprioception, votre stabilité, votre concentration
Méthode de yoga adaptée, progressive et efficace, où chacun pourra à l’aide de séries de mouvements, retrouver souplesse, énergie et force du corps.
En touchant les tissus profonds, ce yoga convient à tous, y compris à ceux qui souffrent de douleurs musculaires, articulaires… les postures sont issues de séries traditionnelles et s'enchaînent librement, rythmées par une respiration profonde et consciente.
La dynamique du groupe et les capacités de chacun déterminent le déroulement de chaque cours.
De temps en temps, travail par 2 pour appréhender de manière plus sûre la posture.
