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Se muscler en profondeur pour un maintien postural complet et une bonne coordination.

Renforcement de tout le corps, en musique avec différents matériels (anneau de pilates, élastique, ballon, rouleau …).

Ce cours débute par des échauffements, alternance d’exercices du haut et du bas du corps puis retour au calme par des étirements.

 

                mercredi de 19h à 20h

                 

  avec Magali 

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