Développer votre conscience corporelle et la circulation de l'énergie
Le Mouvement Conscient associe deux disciplines complémentaires :
le Yiquan, art énergétique chinois fondé sur l’écoute intérieure, la stabilité et la présence ;
le Yoga, qui soutient l’unification du corps, de la respiration et du mental.
Cette union naturelle permet d’aborder le mouvement avec plus de sensibilité, d’ancrage et de fluidité. Elle nous offre une approche globale de la santé, fondée à la fois sur le relâchement, la conscience corporelle, et la circulation harmonieuse de l’énergie.
Le Mouvement Conscient est une pratique accessible à tous. Elle se déroule en douceur, dans le respect des capacités de chacun, tout en cultivant un véritable potentiel thérapeutique : amélioration de la posture, détente profonde, vitalité accrue, et meilleure perception de son corps dans l’espace et dans le quotidien.
