MOUVEMENT CONSCIENT | Centre Culturel de Mazan

ANGLAIS CARDIO RENFO CIRCUIT TRAINING CIRQUE DANSE CONTEMPORAINE DANSE JAZZ DANSE TALONS DESSIN ECRITURE CREATIVE FITNESS GYM DOUCE GYM EQUILIBRE GYM 1 adulte+ 1 enfant MOUVEMENT CONSCIENT PEINTURE PILATES QI GONG RENFORCEMENT MUSCULAIRE REVEIL MUSCULAIRE STRETCHING SOPHROLOGIE TAI CHI YOGA

Développer votre conscience corporelle et la circulation de l'énergie

Le Mouvement Conscient associe deux disciplines complémentaires :

le Yiquan, art énergétique chinois fondé sur l’écoute intérieure, la stabilité et la présence ;

le Yoga, qui soutient l’unification du corps, de la respiration et du mental.

Cette union naturelle permet d’aborder le mouvement avec plus de sensibilité, d’ancrage et de fluidité. Elle nous offre une approche globale de la santé, fondée à la fois sur le relâchement, la conscience corporelle, et la circulation harmonieuse de l’énergie.

Le Mouvement Conscient est une pratique accessible à tous. Elle se déroule en douceur, dans le respect des capacités de chacun, tout en cultivant un véritable potentiel thérapeutique : amélioration de la posture, détente profonde, vitalité accrue, et meilleure perception de son corps dans l’espace et dans le quotidien.

- mardi de 16h30 à 17h30

avec Alain

Tarif

Ce cours est proposé au tarif de 101€ jusqu'à la fin de la saison (27 juin2026)

Son parcours